Massage tẩm quất là gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe bạn

Tẩm quất là gì và tại sao liệu pháp dân gian này vẫn được ưa chuộng đến tận ngày nay? Thực chất, đây là phương pháp sử dụng đôi bàn tay để xoa bóp, ấn huyệt giúp lưu thông khí huyết và giảm đau nhức cơ thể. Cùng VIP Massage Nuru tìm hiểu ngay sau đây.

Tẩm quất là gì?

Hiểu một cách chi tiết, tẩm quất là tên gọi bắt nguồn từ tiếng Quảng Đông với ý nghĩa tương đương với khái niệm massage. Trong đó, từ “tẩm” mô tả hành động nắm chặt bàn tay để tạo lực đấm, còn “quất” ám chỉ hệ thống khung xương trên cơ thể.

Tổng hòa lại, đây là một phương pháp xoa bóp được thực hiện theo lộ trình khoa học, tác động trực tiếp vào xương khớp nhằm mục đích trị liệu và tái tạo năng lượng cho con người.

Tẩm quất là tên gọi bắt nguồn từ tiếng Quảng Đông

Lợi ích tuyệt vời của tẩm quất đối với sức khỏe

Từ lâu, tẩm quất đã được xem là một phương pháp trị liệu dân gian hiệu quả, giúp con người xua tan mệt mỏi và tái tạo năng lượng. Không chỉ đơn thuần là những tác động vật lý bên ngoài, liệu pháp này còn mang lại những giá trị to lớn cho cả thể chất lẫn tinh thần như:

Giảm đau nhức xương khớp và căng cơ

Lợi ích trực tiếp nhất của tẩm quất chính là khả năng giải tỏa sự căng cứng tại các nhóm cơ sau một ngày dài làm việc. 

Các kỹ thuật đấm, bóp và miết chuyên sâu sẽ tác động trực tiếp vào những vùng cơ bị bó chặt, giúp giải phóng axit lactic tích tụ, nguyên nhân chính gây ra cảm giác đau mỏi.

Đối với những người thường xuyên ngồi văn phòng hoặc lao động nặng, việc tác động lực vừa đủ lên hệ xương khớp còn giúp tăng cường độ linh hoạt, giảm thiểu tình trạng tê bì chân tay và ngăn ngừa các bệnh lý về cột sống.

Giảm đau nhức xương khớp và căng cơ

Tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất

Thông qua các thao tác bấm huyệt và xoa bóp bài bản, tẩm quất kích thích các mạch máu giãn nở, giúp quá trình tuần hoàn diễn ra trơn tru hơn. 

Khi máu được lưu thông tốt, oxy và các dưỡng chất thiết yếu sẽ được vận chuyển nhanh chóng đến từng tế bào, đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.

Điều này không chỉ giúp da dẻ hồng hào mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả hơn, mang lại một cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng

Một buổi tẩm quất chất lượng có tác dụng xoa dịu hệ thần kinh vô cùng hiệu quả, giúp cơ thể giải phóng endorphin, loại hormone mang lại cảm giác hạnh phúc và thư thái. 

Việc thả lỏng hoàn toàn các giác quan trong không gian yên tĩnh giúp xua tan áp lực tâm lý, giảm bớt lo âu và tình trạng stress kéo dài.

Nhờ đó, người trải nghiệm sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn và không còn bị giật mình giữa đêm, tạo tiền đề quan trọng để duy trì một tinh thần minh mẫn cho ngày làm việc mới.

Cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng

4 hình thức tẩm quất phổ biến hiện nay

Trải qua thời gian, tẩm quất đã có những bước chuyển mình mạnh mẽ để phù hợp với nhu cầu của xã hội hiện đại. Từ những tiếng rao thân thuộc trên phố phường đến các phòng trị liệu chuyên nghiệp, dưới đây là những loại hình phổ biến nhất mà bạn có thể dễ dàng bắt gặp:

• Tẩm quất người mù truyền thống: Đây là hình thức mang tính nhân văn cao, nơi các kỹ thuật viên khiếm thị sử dụng đôi bàn tay nhạy bén để cảm nhận chính xác các điểm đau trên cơ thể khách hàng.
• Tẩm quất kết hợp y học cổ truyền: Thường xuất hiện tại các trung tâm phục hồi chức năng, kết hợp giữa xoa bóp dân gian với các liệu pháp như châm cứu, bấm huyệt chuyên sâu để điều trị bệnh lý.
• Tẩm quất tại các spa và cơ sở massage: Một hình thức nâng cấp hơn với không gian sang trọng, kết hợp thêm tinh dầu hoặc đá nóng để gia tăng trải nghiệm thư giãn cho khách hàng.
• Tẩm quất di động tại nhà: Dịch vụ tiện lợi dành cho những người bận rộn hoặc người cao tuổi khó khăn trong việc di chuyển, mang lại sự riêng tư và thoải mái tối đa.

Sự khác biệt giữa tẩm quất cổ truyền và massage hiện đại

Mặc dù cả hai phương pháp đều hướng đến mục tiêu chung là giúp cơ thể thư giãn, tuy nhiên giữa tẩm quất và massage vẫn có những ranh giới khác biệt rõ rệt. Việc phân biệt đúng hai hình thức này sẽ giúp bạn lựa chọn được liệu pháp phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân:

Những ai KHÔNG NÊN thực hiện tẩm quất?

Mặc dù mang lại nhiều giá trị tích cực, nhưng tẩm quất không phải là “liều thuốc” vạn năng dành cho tất cả mọi người. Trong một số trường hợp cụ thể, việc tác động lực mạnh lên cơ thể có thể gây ra những tác dụng ngược không mong muốn, thậm chí là nguy hiểm:

• Người đang bị sốt cao hoặc cảm lạnh nặng: Khi cơ thể đang yếu, các động tác tác động mạnh có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây kiệt sức.
• Bệnh nhân mắc các bệnh về xương khớp nghiêm trọng: Những người bị loãng xương, thoát vị đĩa đệm nặng hoặc vừa gặp chấn thương gãy xương chưa lành hẳn tuyệt đối không nên thực hiện.
• Người có vết thương hở hoặc bệnh ngoài da: Việc xoa bóp trên vùng da đang bị viêm nhiễm, lở loét hoặc có vết thương chưa khép miệng sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng.
• Người có tiền sử bệnh tim mạch và huyết áp cao: Áp lực từ các động tác đấm bóp có thể làm thay đổi lưu thông máu đột ngột, dễ gây ra các biến chứng về huyết áp.
• Phụ nữ đang mang thai ở giai đoạn đầu: Việc tác động vào một số huyệt đạo nhạy cảm có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sự ổn định của thai nhi.

Những ai không nên thực hiện tẩm quất?

Trên đây là toàn bộ thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc tẩm quất là gì cũng như những giá trị tuyệt vời mà liệu pháp này mang lại. Việc thấu hiểu đúng bản chất của phương pháp trị liệu dân gian này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe, xua tan mệt mỏi và duy trì một thể trạng dẻo dai, tinh thần minh mẫn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian thư giãn đẳng cấp, VIP Massage Nuru chính là lựa chọn không thể bỏ qua. Với dàn kỹ thuật viên tay nghề đỉnh cao cùng liệu pháp trườn Massage Nuru chuẩn Nhật, mỗi phút giây tại đây đều mang lại sự thăng hoa tuyệt đối. Không gian sang trọng, kín đáo cùng dịch vụ tận tâm cam kết làm hài lòng những khách hàng khó tính nhất.